El yoga puede tener muchos beneficios para los niños, tanto físicos como mentales. Estos son algunos de los beneficios:
Mejora la flexibilidad y la fuerza.
Aumenta la concentración y la atención.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora la postura y el equilibrio.
Fomenta la creatividad y la imaginación.
Promueve la autoestima y la confianza.
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